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怎樣在家做瑜伽：每天只要5分鐘，美麗健康一輩子



商品網址: 外籍看護http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010251382

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商品訊息描述:

想要快速又無害地舒解日常的不適、重塑玲瓏曲線？勤練瑜伽是最佳選擇，只要動作正確，量力而為，每天只花5分鐘，即可讓您精神充沛，微恙消失。邱素貞以多年教學經驗，設計在家也可輕鬆做的瑜伽動作，針對每組動作，亦提示動作要點及初學者應注意事項！有了本書，就可以自己在家做瑜伽而無擔心受傷害！作者簡介邱素貞「邱素貞瑜伽天地」創辦人，國內瑜伽界的開山始祖之一，曾受病魔所苦，因勤練瑜伽改善體質，不藥而癒，從此致力於瑜伽的推廣！

商品訊息簡述:

  • 出版社：台視文化

    新功能介紹外勞仲介服務費

  • 出版日期：2003/08/25
  • 語言：繁體中文


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商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010251382

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